リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です?

【ストレス】

もはや現代病と言われているストレス。
知らず知らずのうちにたまっていくものです…?

・暑い、寒い、気圧、湿気

・病気、怪我、月経、妊娠、出産

・通勤、通学、引っ越し、転勤

・人間関係 etc…

これらを避けて生きていくのは無理ですね?

上手に身体と心と付き合って、うまく発散しなければいけません。

頭で我慢できていても、血圧が上がったりストレスホルモンが出てたり、身体の変化もあるのです。゚(゚´ω`゚)゚。

マッサージを受ける事は、科学的にストレスが減少すると証明されています?‍?

あくまでもわたしはエステティシャンなので、トリートメントをお勧めしますが?笑

他にも

・散歩をする

・読書をする

・瞑想する

・友人や家族と過ごす

なども、世界で最も権威のある心理学団体
アメリカ心理学会が言っているそうです!

なんだかんだ一番太る原因もストレスだと思いますし、肌荒れにも関係しています。

身体の健康、心の健康、美容のために
自分の時間を作って、ぱーっと、ぐでーんと、のんびりしましょう?

LINE@よろしくお願いします❣️
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