リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です🌸

8月に入ってから東京で毎日雨が降ってるそうですね!充分暑い気もしますが、今年は冷夏らしいです🤔

しかし、充分にもう日焼けしてしまいました泣

早く肌代謝を高めて白くなりたい…

というお話を整体の先生としていましたら

「水を3リットル飲んでください」

と言われました。🙄

3リットルとか無理でしょ🙄

と思いたいところですが、飲めるか飲めないかよりも飲むか飲まないかの問題です。笑

身体の水分量は一定です。

たくさん摂取しても排泄されて、量が保たれます♻️

なので水ぶとりの心配はご無用!

水のせいじゃなくて、排泄力が低い=筋肉不足です。
身体を温めて、少し歩いたり、動きましょうね🏃‍♀️

身体を循環する水を入れ替えないと、肌が黄色くくすむそうです( ; ; )

1日コップ15杯ってとこですかね🥛

未達の日もありますが頑張ってます🙃

LINE@よろしくお願いします❣️
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