リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です🌸

悲しいことに、花粉症発症疑惑…

花粉症の人可哀想〜とか思っていましたが(ごめんなさい)

他人事ではなくなってきました😞

【花粉症にはヨーグルト】

と聞きますが、腸内環境を良くする乳酸菌を摂取して、免疫力を上げましょうということなんです。

ヨーグルトが薬の変わりになるわけではないので、日頃から意識しましょうねというお話なのですね(T_T)

ホットヨーグルト×ホットバナナ🍌

が、オススメ!

バナナのオリゴ糖は乳酸菌のエサになってくれます。
加熱することで分解されて、よりエサとして乳酸菌に食べられやすくなります^^

まだ症状が軽いうちから、継続を頑張ろうと思います😭笑

血行促進も免疫力UPに効果的です!

食事とマッサージの合わせ技で、体質改善頑張りましょう💪

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