リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です🌸
悲しいことに、花粉症発症疑惑…
花粉症の人可哀想〜とか思っていましたが(ごめんなさい)
他人事ではなくなってきました😞
【花粉症にはヨーグルト】
と聞きますが、腸内環境を良くする乳酸菌を摂取して、免疫力を上げましょうということなんです。
ヨーグルトが薬の変わりになるわけではないので、日頃から意識しましょうねというお話なのですね(T_T)
ホットヨーグルト×ホットバナナ🍌
が、オススメ!
バナナのオリゴ糖は乳酸菌のエサになってくれます。
加熱することで分解されて、よりエサとして乳酸菌に食べられやすくなります^^
まだ症状が軽いうちから、継続を頑張ろうと思います😭笑
血行促進も免疫力UPに効果的です!
食事とマッサージの合わせ技で、体質改善頑張りましょう💪