リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です🌸

【ストレス】

もはや現代病と言われているストレス。
知らず知らずのうちにたまっていくものです…💦

・暑い、寒い、気圧、湿気

・病気、怪我、月経、妊娠、出産

・通勤、通学、引っ越し、転勤

・人間関係 etc…

これらを避けて生きていくのは無理ですね🙄

上手に身体と心と付き合って、うまく発散しなければいけません。

頭で我慢できていても、血圧が上がったりストレスホルモンが出てたり、身体の変化もあるのです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

マッサージを受ける事は、科学的にストレスが減少すると証明されています👨‍🏫

あくまでもわたしはエステティシャンなので、トリートメントをお勧めしますが😋笑

他にも

・散歩をする

・読書をする

・瞑想する

・友人や家族と過ごす

なども、世界で最も権威のある心理学団体
アメリカ心理学会が言っているそうです！

なんだかんだ一番太る原因もストレスだと思いますし、肌荒れにも関係しています。

身体の健康、心の健康、美容のために
自分の時間を作って、ぱーっと、ぐでーんと、のんびりしましょう🌟

LINE@よろしくお願いします❣️