リラクゼーションサロン
salon de blume 兼松です🌸
【ストレス】
もはや現代病と言われているストレス。
知らず知らずのうちにたまっていくものです…💦
・暑い、寒い、気圧、湿気
・病気、怪我、月経、妊娠、出産
・通勤、通学、引っ越し、転勤
・人間関係 etc…
これらを避けて生きていくのは無理ですね🙄
上手に身体と心と付き合って、うまく発散しなければいけません。
頭で我慢できていても、血圧が上がったりストレスホルモンが出てたり、身体の変化もあるのです。゚(゚´ω`゚)゚。
マッサージを受ける事は、科学的にストレスが減少すると証明されています👨🏫
あくまでもわたしはエステティシャンなので、トリートメントをお勧めしますが😋笑
他にも
・散歩をする
・読書をする
・瞑想する
・友人や家族と過ごす
なども、世界で最も権威のある心理学団体
アメリカ心理学会が言っているそうです!
なんだかんだ一番太る原因もストレスだと思いますし、肌荒れにも関係しています。
身体の健康、心の健康、美容のために
自分の時間を作って、ぱーっと、ぐでーんと、のんびりしましょう🌟